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1日3回の食事の中で何食かを酵素

1日3回の食事の中で、何食かを酵素ドリンクに替えるのが酵素ダイエットです。例えば、夕飯だけ酵素ドリンクにしたり、昼と夜のみ置き換えてもかまいません。といっても、いきなり3食全部を酵素ドリンクに置き換えるのは要注意です。ベジライフ酵素液の中には90種類の野菜や果物の栄養素がふんだんに配合されているので、栄養価は抜群です。そんなわけで、ベジライフの酵素液を飲むと満腹中枢が刺激されるため、ダイエット中の空腹感を抑制可能です。それはお腹が減りにくということなので、プチ断食に使えると思います。酵素は体が欲するもので、プチ断食中でも酵素ジュースを飲めば、代謝を促すことが出来ます。空腹時の一時的な対応として酵素ジュースは効果的ですし、酵素ジュースを食事とする「酵素断食」も多く人が試した方法です。ダイエットをしながら美肌も手に入れるために、週末のみ酵素ジュースを飲むプチ断食を実践する女性も多いです。
釣り堀名人 阪口昇
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